上海谷慧生物医药科技有限公司
13526528931
产品咨询热线
新闻详情

润佳乐:孕妇能吃保健品吗?怀孕吃保健品有哪些好处?

3
发表时间:2020-06-28 16:41

润佳乐:孕妇能吃保健品吗?怀孕吃保健品有哪些好处?

  随着生活节奏越来越快,人们锻炼时间越来越少,为了身体健康,很多人选择保健品来增强自己的身体综合营养。保健品的种类繁多,补血的,补钙的,补蛋白质的,还有人参鹿茸等高级保健品,怀孕妈妈身体所需要的营养比普通人多,是不是孕妇也可以吃保健品呢?第一宝宝网小编将为您解答上述问题。

  保健品的营养成分有哪些?

编辑

  保健品种类繁多,每种类型所偏重的营养成分都略有不同,有的是维生素,有的是矿物质,有的是蛋白质,有的是DHA,还有的是膳食纤维,有的产品是兼有几种营养成分,在选择的时候要多看多问,选择适合自己的才是最好的。

  孕妇能吃保健品吗?

  从理论上讲,如果准妈妈注意日常的饮食均衡,摄入的营养可以满足自己和宝宝身体的需要,不需再额外服用孕妇保健品。但如果身体出现了问题的话可以适当吃点保健品,补充营养,增加抵抗能力,恢复元气。

  孕妇吃保健品的注意事项

  1、同时服用多种保健品,很容易导致营养过剩和维生素及微量元素超标摄入,这不仅不会促进胎儿生长反而会影响胎儿发育,反而可能导致流产、早产、胎儿畸形等严重后果。

  2、有数据显示,孕妇若每天服用超过一万单位的维生素A,则有可能造成胎儿智障或畸形。若维生素D补充每日超过15毫克,容易造成孕妇软组织钙化。锌补充超过每日45毫克,容易造成早产。还有叶酸,一般叶酸的安全剂量是每日服用0.40.6毫克,每日最大剂量不应超过1毫克,准妈妈从准备怀孕前的12个月开始服用至怀孕后12个月。

  3、目前市面上的一些孕妇保健品不是以补充蛋白质、维生素为主,而是以补气、补血为目的,比如人参、桂圆等。这些孕妇保健品对孕妇和胎儿的影响是弊多利少,如果过多食用人参,孕妇容易兴奋、激动,血压升高,甚至流产。此外,鹿角、胎盘等补品也应避免。

  4、保健品有改善人体免疫功能的作用,但不能因此忽视人体自身形成的自然免疫过程。如体内缺铁时,白细胞杀菌功能减弱。但是,如果为此过多补充含铁的保健品,同样会抑制白细胞的杀菌功能。所以,不恰当地吃保健品,不但不会增强机体免疫力,反而会降低免疫功能。

  5、不要完全拒绝保健品,但最好向医生咨询。保健品没有最好的,也没有坏的,却有适合你的和不适合你的。适合适量就对免疫力提高有帮助,是提高免疫力的途径之一;不适合不适量就没有任何帮助,相反还可能有害。

  6、选择保健品时,一定要看清楚保健品的主要成分,如果想补钙,就要选择主打补钙的保健品,不要贪多,最好能在医师建议下购买。


分享到:
中国服务热线: 000-000-0000 美国服务热线: 000-000-0000
企业公众号: 1234567
动态直播号: 1235677
新浪微博: XXX月子中心
腾讯QQ: 177488228