新生儿睡觉姿势
润佳乐
俯卧、仰卧哪个姿势好？
很多家长习惯让宝宝仰卧，认为这样宝宝舒服，呼吸通畅，且宝宝的头可以转转方向。确实，小婴儿颅骨较软，受压后容易变形，仰卧时大人可帮宝宝经常换换头的方向，有利于两侧头部均匀受压，可避免后脑勺变歪。但如不经常调整其脸的朝向，而让宝宝长期脸朝上睡，宝宝仍有可能变成“睡扁头”，即上述的后脑勺扁平头形。
至于宝宝是否会觉得舒适、呼吸通畅却不一定。因为仰卧时，宝宝身体和四肢都伸得很直，全身肌肉不能完全放松，达不到充分休息的目的;而且，仰卧时宝宝通常会不自觉地将双臂放在胸前，使心肺受压，引起呼吸不畅。血液循环受阻，易做噩梦，感觉十分疲乏。另外，小婴儿经常吐奶，仰卧位脸朝上睡时，吐出的奶液容易呛入气管，引起窒息。所以，如果新生儿要采用仰卧位，应将其头部稍稍垫高，并将其脸转向一侧，以避免漾奶。
以往在西方，家长普遍推崇让婴儿趴着睡，认为这样有利于胸廓和肺部的生长发育，能提高婴儿的肺活量，促进呼吸系统的发育成熟。但到1992 年，西方就不再广泛呼吁婴儿趴着睡觉，因为这种姿势是造成婴儿猝死综合征的最大危险，尤其是吐奶、咳嗽的婴儿绝不能趴着睡。而且，老是把头侧向一边，头和颈长期扭转，也让新生儿感到难受。
侧卧则是比较科学的睡姿。侧卧时脊柱略向后突，肩膀前倾，两腿弯曲，两臂可自由放置，全身肌肉都得到最大限度的放松，血液循环通畅。新生儿不但睡得安稳，而且醒后精力充沛，心情愉快。侧卧位也可避免呕吐所致的误吸及面部被枕头捂住所致的窒息风险。侧卧位中又以右侧卧位为更佳，因为右侧卧位不但不会压迫心脏，还可以帮助胃中食物向十二指肠运送，有利于消化吸收。
尽管右侧卧位是比较科学的睡姿，但这并不是说妈妈就一定要让新生儿总是向右侧卧，因为这样就会导致头部发育不对称。而且，即使是再舒适的姿势，长时间不变也会感到很难受。妈妈需要经常给宝宝换换睡眠姿势，有时向右侧卧，有时向左侧卧，有时也不妨让新生儿品尝一下仰卧的滋味，但要注意脸要偏向一侧。
上述睡姿选择适用于小宝宝。当宝宝长到三四个月会翻身后，就不再受爸爸妈妈的“摆布”，要自己选择睡姿了。
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