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母乳少的原因你知道吗?

发布时间:2023-11-27 14:56:35人气:104

对于新手妈妈来说母乳喂养小孩子过程中会出现很多问题,其中最常见的现象就是回奶、追奶、奶水不够、奶量突然减少了等。其中如果妈妈们觉得奶量突然减少了,也不要太过担心,只要找到了奶量减少的正确原因,就可以重新把奶追回来了。


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简单介绍下奶水突然减少的原因

1、奶量减少原因:辅食的增加。

宝宝一般在6个月大的时候,宝妈就可以给宝宝添加辅食了,随着辅食量的增加,宝宝喝母乳的量相对减少,所以也容易导致宝妈奶量减少。

提醒:建议妈妈们在宝宝一岁前,宝宝主食为母乳!妈妈可以在喂点奶后再给小孩吃辅食,一方面是避免过饿,一方面奶量可以维持一点,喂辅食的时间是在这一餐母乳和下一餐母乳的中间!

另外孩子过了一岁后,妈妈不用担心奶水变少的问题,顺其自然亲喂就对了!

2、奶量减少原因:宝宝乳头混淆

乳头混淆指的是宝宝喝过奶瓶后,不愿再吸吮妈妈的乳房。因为奶瓶流量大、喝起来轻松,妈妈的乳房则得用力才能喝到,聪明的宝宝试过轻松的,自然不肯再喝费力的。

如果宝宝有乳头混淆问题,不愿不吸妈妈乳房,就算使用挤乳器也无法一直刺激乳汁分泌,久而久之就会造成奶量下降。

提醒:可以帮助宝宝重新学习吸吮母乳,这才能使宝宝获得充足的母乳并刺激妈妈乳汁的分泌。

3、奶量减少原因:摄取水量减少

母乳中的成分中一大部分是水分, 所以多喝水绝对有助于乳汁的分泌。建议孕妇每天喝为2500~3000ml的水,相当于 10~12 杯水。

4、奶量减少原因:哺乳期月经

有些妈妈会在哺乳两年多之后才恢复月经,在经期前贺尔蒙的波动,造成体内血钙浓度的转变,有些妈妈会有经期头几天奶量减少的困扰,妈妈需要增加亲喂、挤奶次数才能得到需要的量。

提醒:妈妈们也不用太担心月经来会影响之后的奶量,只要勤亲喂、勤挤奶,过几天后贺尔蒙分泌平衡,奶水量又会恢复正常的。

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5、奶量减少原因:乳腺堵塞

乳汁在乳腺中因脂肪结块,导致乳汁淤积于乳腺中造成乳腺阻塞,母奶的供应量及分泌会减少。乳腺阻塞发生时,仍要持续亲喂母奶,停喂母奶可能造成乳汁淤积过久产生脓包,产生乳腺炎。

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改善乳腺堵塞小方法:

1.手法按摩

2.休息,持续亲喂

3.充足的水份

4.营养食品将有助于加强母亲的免疫系统

乳腺堵塞原因:乳汁淤塞/乳汁没有排出

造成原因:

1.饮食不正常或是乳汁没有排出

2.外在压力造成乳腺阻塞

6、奶量减少原因:乳腺炎过后

发生乳腺炎时通常会伴随发烧而且疼痛更强烈,乳汁可能出现块状或是明胶状或是像酸奶一般,含有粘液或脓液或血液。乳腺炎期间仍然可以哺育母乳,但有些妈妈并不喜欢或感觉不妥,有些妈妈会暂时停喂母奶,导致妈妈的母奶供应下降。

改善乳腺炎小方法:

1.卧床休息(最好与婴儿一起)

2.持续亲喂

3.增加水分,充足的营养

4.冷敷患部会有帮助

7、奶量减少原因:不小心吃到退奶食物

某些情况,哺乳妈妈若吃了韭菜、人参、麦茶等,会造成退奶的效果,虽然曾有这种状况出现,但妈妈也不要太紧张,如果不慎吃到了所谓的退奶食物,就算在短时间可能会造成奶水减量,但是只要持续让宝宝多吸吮,或自己勤奋挤乳,奶量还是可以回升的,不必过于紧张!

8、奶量减少原因:营养不均

乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内,如果妈妈长期处于营养不良的状况,自然会影响正常的乳汁分泌。所以作为一个妈妈,一定要给自己补充营养,如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时,多准备一点汤汤水水,对乳汁的分泌能起催化作用。

9、奶量减少原因:压力

妈妈们在生理因素及环境因素的作用下,情绪波动较大,常常会出现情绪低迷的状态,这会制约母乳分泌。医学实验表明,母乳妈妈在情绪低落的情况下,乳汁分泌会急剧减少。其实一个母亲,当她刚从孕妇过渡到母亲,有很多不懂的,对突然多了一个哇哇大哭的孩子,也容易变得手足无措。心情变化随着孩子变化无常。作为丈夫要多多跟妻子沟通,开导妻子的心情。

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10、奶量减少原因:睡眠不足

充分休息才能有足够的母乳,夜里因为要起身喂奶好几次,晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息,白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝,自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。


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