回奶的食物有哪些？
一般情况下最好的回奶食物包括有：花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓、茴香、桔子、人参、老母鸡、动物肝脏（猪肝）、鸽子、牛肉、冬菇、螃蟹、白萝卜、地瓜、玉米等这些都是经常吃的，要少吃点，不顿顿吃应该不会这么容易回奶的。
麦芽是退奶效果很强的食物。麦芽行气消食，健脾开胃，退乳消胀。用于食积不消，脘腹胀痛，脾虚食少，乳汗郁积，乳房胀痛，妇女断乳，生麦芽健脾和胃通乳。用于脾虚食少，乳汗郁积。
大家都觉得鸽子汤很补，但鸽肉中还含有丰富的泛酸，食用鸽子汤可以起到回奶，断奶的效果。母鸡体内含有一定的雌激素，因此，产后如果过早过多地喝母鸡汤，就会增强血中的雌激素作用，使催乳素的作用减弱，甚至消失，从而导致乳汁分泌不足或无奶。
凉性的东西也回奶，所以老人们都不让吃冷饮之类的东西。 而乳汁本来就不多的妈妈，只要停止哺乳，同时再少吃些有下奶作用的食品，乳汁即会逐渐减少直至完全停止。
煮饭时炖入花椒喝汤，或者在红糖水中加入花椒炖煮饮用就会回奶。哺乳期妈妈最好先不要吃花椒大料这类食物，需要回奶的妈妈喝两次花椒红糖水即可缓解奶涨。
什么是岔奶？
岔奶指的是乳汁突然分泌减少，一般有乳汁流动不通畅、乳房肿胀、乳房疼痛等症状，可以根据引起岔奶的原因做相应的处理。
乳汁流动不通畅
如果穿的内衣比较紧，容易导致乳房受到挤压，从而造成乳腺导管堵塞，引起乳汁流动不通畅，建议患者选择比较宽松一些的内衣，并且增加喂奶的次数，症状就能得到改善。
乳房肿胀
如果产妇精神过于紧张，压力过大，容易导致内分泌紊乱，从而会影响垂体功能，抑制泌乳素分泌，会导致回奶的现象，因此会引起乳房肿胀的情况。产妇应该保持良好的心情，可以通过看电影、逛街、吃食物等方面来缓解不良情绪。
乳房疼痛
如果乳房受到创伤，容易引发乳腺炎，患病后会导致乳腺组织受损并且发生炎症反应，炎症刺激会导致乳房有疼痛、红肿、发热等症状。可以遵医嘱使用阿莫西林胶囊、罗红霉素胶囊、甲硝唑片等药物进行治疗，在用药期间应该停止哺乳。
除了会有以上症状以外，也可能会有烦躁等症状。患者可以去正规的医疗机构通过按摩乳房来缓解症状。
回奶的食物还有哪些？
螃蟹是寒凉的食物，有回奶的作用。 山楂： 生山楂 、干山楂都可回奶。 生谷芽 ：用生谷芽40克煎水服用，一般两天就可见效。 生冷辛辣的东西：啤酒、茶叶、 霍香正气水 、巧克力等。 味酸的蔬菜： 马齿苋 、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等。 另外还有山楂、桔子、 柚子 、石榴、橄榄、梅子、 西洋参 、人参、蒲公英、韭黄、白萝卜、豆角、马兰头、胡萝卜;南瓜、 香椿 、冬菇、茄子、藕、笋、黄花菜、大白菜、茴香、味精、薄荷、盐、醋、酱油、太多姜、 豆豉 、麦芽糖、地瓜、玉米、糯米、茶叶、猪肝、醋、芝麻、鸽子、麦片等。
